中考注意事项和温馨提示，中考考生注意事项广播台

中考须知和注意事项？

★家长接送问题：早、午、晚家长可以接送孩子到学校。家长一定要保证学生路上的安全、保证到校时间，一定要和孩子约定好等候的详细地址位置。

★午睡的一定不能睡过点，家长尽可能别睡，负责叫醒，准时叫醒。

★一定要注意安全，注意饮食。

★去考场的路上，如果不小心遇到塞车等，可出示准考证给交警，请求帮。

★若碰见准考证没有找到，不需要紧张，找自己学校老师，或给班主任打电话号码，学校会帮处理。

1.

考试前一天下午到所在考点看考场

计算从居住地到考点骑车或步行所需时间(按大多数情况下速度),要把“红灯”考虑进去;

到考点后要看好考场位置、厕所位置、洗手池位置、交通工具存放处和学校集合地址位置;

2.

考试前一天晚上

备好次日考试用的物品:铅笔盒(不要有杂物、去除有字的纸片等)、钢笔(要灌好蓝黑钢笔水)、中性笔(0.5mm黑色笔芯)、铅笔(两头削好)、圆规、三角尺、手绢或（2）准考证要放在铅笔盒中，不要放在衣服口袋里或夹在课本中（每场考完后都要放到铅笔盒中）。

（3）晚饭后可将知识要点再温习一下。

3.临近考试前生理准备

考试前一天晚上一定程度上早点睡，进考场那天不起特别早。早晨一定要吃丰盛的早饭，但不可以过于油腻。饮食以清爽、可口、易消化吸收为原则。

4.临近考试前心理准备

成绩优秀的学员应记住：“没有常胜将军”“不以一次成功与失败论英雄”，成绩不太好的学员要有“破釜沉舟”的决心。

5.中考当天早晨，应有良好的心理暗示

如，“我很放松，今天一定能正常发挥”“今天我很冷静，会考好的”等。

6.浏览笔记、公式、定理和知识结构

主要是浏览一下重要的概念、公式和定理，或记一部分一定要强记的数据。

7.自信地去考点，要暗示自己有信心

如，都科目我已做好学习；今天考试，我一定能正常发挥；对这一我充满自信……

8.进考场前10分钟

在考室外最好是一人平静地度过，可就近找个地方坐一会儿，或看看笔记，再次浏览知识结构。设法规避聊天。

9.入场前提醒自己做到“四心”

一是保持静心，二是提高信心，三是答题专心，四是考试细心。

10.见老师，问声好

以消除对监督考试老师的敬畏感，取得一种和谐的亲近感。

11.不要一心想得满分

尤其是对平日间成绩中等的考生来说，一心想得满分是大忌。 应该得的分一定要得，该放弃的要敢于放弃。

考试这个时间段须知

面对中考，不少学员首次面临如此重要的考试，免不了会因慌张而产生一部分疏漏。

（一）临场考试对策

1.稳定情绪、排除干扰、集中注意力

学员在拿到考试试卷后，不用太紧张于阅读考试试卷或题目作答，而要检查考试试卷是不是有漏页、漏印、破损、字迹不清等问题，有问题的要马上报告监督考试老师。在指定位置规范在内容框中填写姓名、准考证号、座位号，然后利用开考信号发出前的空余时间迅速浏览考试试卷，绝对不可以在这时题目作答。

2.答卷启动后

学员在题目作答时可以按照照个人的题目作答习惯先易后难，题目作答时要注意稳扎稳打，对绝对有把控掌握的试题要保证拿满分；对有一定难度的试题要争取拿高分；对把控掌握不大的试题则可暂时跳过，待做完其他试题后再答题。

（1）要特别重视前40分钟的高效、合理使用：学员的思维状态和能力、头脑的灵敏度和计算的准确率，在前40分钟都是最高的；（2）建议前40分钟不可以在自己一时感到困难的考试试卷上冥思苦想，一定要暂时放下，而应以可能的高速度，把有把控掌握、较熟悉、解法思路明确的考试试卷，不论顺序一口气写完，这期间保证顺利解题，失误肯定最少，成绩最多。

3.第2个30分钟

从头启动去做自己觉得困难的考试试卷，不需要在原思路下一门心思苦想，而应重新读题，仔细分析已知条件，因为这个时候心中已有底了，还是没有被自己觉得的难题打击信心，未导致慌乱慌张，心理正常，在心情稳定的情况下，冷静思考，为思维灵感的产生创造了条件，这个时候不出意外的情况大概发现难题不难了，这段考试时间内，仍可把暂时没办法解答的试题，再次放下，选难中之易者，从读题启动，改变思考的视角、转化已知条件，试用数形结合等不一样方式，深入探索这一出题，这使一些难题又得以攻克。

4.第3个30分钟

对还是没有解出的试题做死马当活马医式的最后一搏，以决定应否放弃，如是选择题，学员可运用排除法或逆向思维法排除错误答案，剩下的答案就算一时很难定对错，也比胡乱在内容框中填写的命中率要高，假设还不可以确定答案就相信第一直觉，经验表达，最初直觉的答案时常准确性更高。针对一部分问题回答题，就算不会做，也要把有关的重要内容及核心考点罗列上去，尽可能不要留下空白；针对把控掌握不大的试题，要擅长于从试题所给的材料中找到解题信息。

5.最后10-20分钟留做复查

（1）应把考试试卷当成是他人的，想方设法判断答案是不是正确，尽可能不要陷入个人解题的原思路和途中去，那样将超级难发现失误；（2）修正答案要理由充分，似是并不是，两个答案难于取舍时以不改成宜，一定不要将正确答案改错；（3）要检查过程是不是严谨，所答和刚才问是不是完全一样；（4）一题两问的有无漏做，有无整页未答的情况；（5）最后一项要检查姓名、报名号等是不是按规定填好了。

6.每科出考场后要做到

不回忆考题，不讨论答案，不估算成绩，别人问就说感觉良好，要信心百倍地全身心投入未考科目上。

（二）衣食住行用

1.衣：中临近考试前这期间，提醒考生们要随着天气变化增减衣服，避免着凉。出门一定要看天气，阴晴不定时最好带把伞，既防晒又遮雨，不然淋雨感冒，就可以影响考场发挥了。心理学研究表达，穿着自己习惯的衣服，可以让人在慌张时出现亲切感和安全感，并能有效防止不良情绪出现。因为这个原因，考试那几天别穿之前没试过的新衣服，免得因为不合身或者不舒服影响情绪。打扮得精神点的去参与中考！

2.食：清淡的饮食最合适考试，一定不要吃太油腻或者刺激性强的食物。平日间吃了会过敏的食物临近考试前一定要忌食。冰淇淋或冷饮容易引发胃疼，还是少吃或者不吃为妙。假设可能，每天吃一两个水果，补充维生素。此外进考场前一定要少喝水！

3.住：临近考试前休息非常的重要。好好休息依然不会说明了很早就要上床睡觉，按照以往学员的经验，太早上床反到是容易失眠。临近考试前根据你平日间习惯时间上床休息完全就能够了，但最迟不要超越十点半。中午、晚上睡觉尽可能不吹风扇，空调温度不要太低，温差过大容易感冒，睡觉时特别要注意不要腹部受凉。

4.行：一般考生们假设被具体安排在其他学校考试，临近考试前老师会组织各位考生去看考场。看考场时考生们要多留心，要认真了解自己住的地方到考场可以坐什么路线的公交车？有几种方法可以到达？大约要花多长时间？去考场的路上是否有修路堵车的情况？进考场那天，应该保证至少早一点30分钟到达考场。路上万一碰见堵车，可以向110或交警求助。

5.用：出门考试以前，一定要检查文具包。看看题目作答的工具是不是准备齐全，应该带的证件是不是都在，不要到了考场才想起来有哪些工具没带，或者什么工具用着不顺手。有手机的考生，别把手机带进考场，可以带块手表控制时间。还，最好用数学显示的电子表，避免看错时间。纸巾、清凉油

参与中考需要大家特别注意多方面原因。

1、要备好各个考试科目的考试内容，熟悉各科考试的考试方式和规则，自觉遵循考场纪律。

2、要多进行模拟考试和练习，针对模拟考试结果的分析和总结，专门进行学习。

3、要保持好的身心状态，多进行户外活动，保证充裕的睡眠和营养。

4、各个考试科目的考试重点不一样，要按照自己的情况专门制定备考计划。

5、考试前要早一点熟悉考点和考场位置，预留足够时间到达考场，并注意气温、交通、天气等原因的影响。

考试中须知

　　1、临近考试前让大脑进入状态

　　考试前可以先看看该科目标科目，让大脑中枢适应慌张的思维和运作模式。不用做难题，就看看课本上基本概念，基本公式就可以。

　　2、利用好发卷后5分钟

　　发卷后面的前5分钟，规定是不可以题目作答的，故此，要充分利用这期间把整个考试试卷的试题预览一遍，难度大小做到心中有数，合理的根据目前实际情况安排时间。

　　3、字迹一定要工整

　　字不好看没关系，一定要工整，一份清晰的考试试卷是高分考试试卷的标配。字体不要过小，扫描出来不清晰，也不能过大，超过题目作答框无效。

　　不允许使用涂改液、涂改胶带纸改错或用透明胶带纸贴扯欲更改的主要内容。题目作答要做到有条理答案要标注（1）、（2）、（3）层次分明，这是题目作答的建议。

　　4、题目作答要遵守的原则

　　试题分部是有规律的，学员一定要从去后做；先易后难；先做熟悉的试题，最后处理生疏的试题。

中考学员须知？

中学员在考试前需要大家特别注意事项

1.需注意饮食

不管是学员，还是家长我们都要注意在考试前的饮食，在考试前不单单是天气热还有学员心情慌张，我们学员对你凉菜和冷饮及冰淇淋都学员的最爱，但这些都是会吃坏肚子的食物，我们学员在考试前几天可以选择不吃，可以以水果代替，水果也是适量的，尤其是夏天的西瓜，不少人吃多了都会有拉肚子的情况，虽然天气炎热我们学员在这两天可以忍一忍，不要让饮食耽误我们的中考考试，这个问题就得不偿失了。

2.需注意休息

提神的最最重要，要优先集中精力的方式就是好好休息，优质的睡眠，我们人一天二十四小时时间里会有不少情绪，有兴奋、抑郁等情绪，故此，我们学员可在考试前一定要调整好自己的生物钟，可在有条件的情况下，以晚上九点半以前睡觉次日六点起中午12点-1点当中睡上一觉的状态，来提升自己的精神状态，这时我们学员能用到我们的一部分精神好时间抓紧时间学习，不要像以前学习时睡得太晚了，我们学员在临近考试前几天要注意自己的睡眠时间，保证我们学员精神状态。

3.早一点熟悉考场及路线

一定有部分自己去考场的学员或跟学校一起去考场的吧，在这时我们学员都拥有早一点去考场熟悉路线，不要出现在->考试时找教室耽误一部分时间或错过时间的情况。

4.早一点备好考试用品

我们学员要有预防措施，在考试前我们都会有考试工具袋，要早一点检查好我们的工具是不是可以使用，并早一点多准备一支铅笔和水性笔，不要考试时产生这些问题影响我们的考试。

1、 早一点熟悉考场。

2、考试前一天晚上准备好文具等考试物品。

3、考试前备好适合的服装。

4、考场题目作答要冷静。初中学业水平考试，简称“中考”。它是检测初中在学校念书生是不是达到初中学业水平的水平性考试和建立在九年义务教育基础上的高中选拔性考试。

中考须知和策略是什么？

作为社会成员，应该努力学习，积极服务社会，达到人生价值。中考须知：

1及时到达考场。

2仔细审题，规范题目作答。

策略：

1做选择题时要抓住[关键词]。

2做材料题时要找出限制性词语，明确题目作答方向和范围。

小中考须知？

你好，针对小中考须知，我可以给你几点建议。

第一，考试前要调整好作息，保证充裕的睡眠和饮食。

其次，临近考试前要学习好全部的重要内容及核心考点，注意对错题的分析，更熟练的掌握并熟悉重点难点。

考试时，注意时间的分配，先做自己熟悉的试题，不要过于在某一个问题上纠结没办法处理。

最后，做好最后的检查工作，认真核对题目作答卡和答案。期望这些建议可以对你有一定的帮助！

1. 小中考是学生学习生涯中的重要阶段，考试成绩将决定学生升学和未来的蓬勃发展和进步方向，因为这个原因一定要注重备考和学习。2. 第一，学生要仔细学习课堂上的知识，重点掌握并熟悉学科的基础知识和分值非常高的考点。3. 其次，要注重做好试题的练习，通过答题可以加深自己对重要内容及核心考点的理解，并检验自己的掌握并熟悉情况。4. 除开这个因素不说，学生还需要注意身体健康，合理的根据目前实际情况安排时间，不要疲劳和压力过度，以保证精神状态和体力充沛。5. 最后，要保持心态积极乐观，相信自己可以获取好成绩，也要注意考场上的细节，遵循考场相关规定和制度，杜绝作弊行为。

中考体育须知和技巧？

中考体育有不少须知和技巧。第一，要保持良好的体育锻炼习惯，提高体质。其次，要熟悉各项体测项目标测试方式和要求，预先练习。最后，要注意考场心态，保持镇静和自信。总结历次经验来说，中考体育是一个对体育素质的测试，而这需一个长时间的、系统的锻炼过程。在练习中，要注重力量、速度、协调性等各方面的训练，尤其是专门进行有氧运动训练，如长跑、跳绳、游泳等，以提升心肺功能和耐力。同时，还需要注意正确的饮食营养，以保证身体素质和状态的维持。在临近考试前，可以进行适量的热身运动，放松筋骨，提升体温，以达到更好的发挥。

须知:1、临近考试前三天不要训练，预防受伤。

2、放松心态，沉着参加本次考试。

3头脑中学习动作要领并熟记。技巧:50米跑要注意压哨起跑，终点压线；立定跳远不要往回踩；实心球投掷要注意弧线。

金老师讲中考7个须知？

注意时间的分配，注意表达，注意题目作答卡的填涂

中临近考试前几天学生须知和技巧？

1. 须知和技巧2. 中临近考试前几天学生需要大家特别注意保持良好的心态，不要过度焦虑和慌张，同时要保持充裕的睡眠和饮食，不要熬夜和暴饮暴食。在备考方面，需集中精力学习重点重要内容及核心考点和难点，同时要注意做好模拟考试和错题集的学习。除开这点还要有注意考场答题技巧，如审题、题目作答顺序、时间分配等。3. 中临近考试前几天学生还可以通过多答题、多背诵、多介绍等方法来加强对重要内容及核心考点的掌握并熟悉和理解，同时可以参与一部分临近考试前一对一辅导班或者找老师、家长等人进行交流和详细指导，以提升备考效果。

中临近考试前几天，学生需要大家特别注意不要吃辛辣刺激的食物，避免考试时拉肚子。多把基础的重要内容及核心考点夯实一下。保持充裕的睡眠和良好的心态。

您好，1. 多学习：在中临近考试前几天，要把学过的重要内容及核心考点再学习一遍，尤其是重点、难点，还有容易出错题型。

2. 做试题：通过做试题可以检验自己的掌握并熟悉程度和考试水平，同时也可提高信心。

3. 注意休息：不要熬夜学习，保证充裕的睡眠时间和休息时间，保持身体健康和精神状态。

4. 注意饮食：在中临近考试前几天，要注意饮食，保证营养均衡，不要吃过多的油腻食物和易消化的食物，避免影响消化和身体健康。

5. 放松心态：要保持积极乐观的心态，不要过于慌张和焦虑，做好心理准备和调整。

6. 注意考场相关规定和制度：在考场前，了解考场相关规定和制度和考试流程，熟悉考试操作流程，不要因不熟悉考试规则而产生失误。

7. 细心审题：在考试中，细心审题，理解试题意思，不要因误解或粗心而产生错误。

8. 抓好时间管理：在考试中，要抓好时间管理，掌握并熟悉题目作答节奏，注意时间分配，不要时间不够或浪费。

9. 合理策略应对难题：在碰见难题时，要冷静分析，采用合理的策略应对，不要漫无目的猜测或放弃。

10. 信心十足：最后，要保持信心十足，相信自己的实力和能力，充满自信地迎接中考。

回答请看下方具体内容：1. 睡眠充裕：在中临近考试前几天，学生应该保证充裕的睡眠时间，让身体和大脑得到充分休息，以便面对这次考核的挑战。

2. 合理饮食：学生应该注意营养均衡、易于消化的饮食，不要吃太多油腻食物和刺激性食物，避免影响身体状况和考试表现。

3. 多做试题：在中临近考试前几天，学生可以多做一部分试题，熟悉考试的题型和难度，提升参加本次考试能力和信心。

4. 放松心态：中考是一场重要的考试，但学生不应过于慌张和焦虑，应该保持积极的心态和自信心，相信自己可以获取好成绩。

5. 注意时间管理：中考考试时间慌张，学生应该注意时间管理，合理的根据目前实际情况安排题目作答时间，不要浪费太多时间在某一个试题上。

6. 注意细节：在考试这个时间段，学生应该注意细节，如仔细阅读试题要求、注意字迹清晰、正确填涂题目作答卡等，不要因细节问题而影响成绩。

7. 坚持信仰：中考是一个重要的里程碑，学生应该坚持信仰，相信自己的努力和付出一定会有回报。

中考饮食须知及禁忌？

中考饮食须知

荤素巧搭配

保证学员吃足够的鱼、禽、肉、蛋、奶、豆制品和蔬菜是食物多样化的要求，而将荤素进行巧妙的搭配比单一的品种更有营养，更利于营养素的吸收。搭配例子如芦笋鸡丁、开洋冬瓜、蛋黄南瓜等。

酸甜勤变换

食物的感官很重要，为了能保证学员冲刺阶段的食欲不受影响，建议家长常常变换一下食物口味，不要枯燥乏味重复食物类型。可以用点酸辣、糖醋、酸甜、咸鲜、葱等香味调整菜肴的味道，保证学员可以愉快地进食，影响不了营养素的摄入。

常见戒猎奇

不少家长都会在冲刺阶段绞尽脑汁地为学员准备丰富营养的饮食，但时常是好心办坏事，因为有部分是学员不常吃的食物，例如刺猬、蛇、河豚等，虽然是高蛋白食物，但其体内有某些抗体是青少年没办法正常吸收的，不但不可以达到“补”的效果，还会导致不适症状影响身体状况。故此，平常吃的食物，一定程度上改变口味或烹调方式完全就能够了。

禁忌不要猛进补，不要吃太饱，不吃剩下的食物，少喝浓茶咖啡，保证睡眠

中考饮食须知和禁忌要注意科学饮食，注重营养搭配。粮谷类食物富含碳水化合物。每天保持蔬菜水果摄入，新鲜蔬果不仅含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，还有助于消化，增多食欲。要适量摄入鱼、禽、蛋、瘦肉等。

不要吃剩饭剩菜。 剩饭剩菜比较容易被细菌污染,不要让学员吃,如吃也一定要经过高温处理。

五不要多吃凉拌菜。 做凉拌菜时,一定要洗净,在开水中焯一下,用来切熟食的刀、板,要和切生食的分开。

凉拌时,放点蒜泥和醋,不仅能增多食欲,有助于消化,并有杀菌解毒作用