初三的体育加试都考什么，体育加试有哪些注意事项和要求

初中教育网 2023-07-08 中考体育 次
初三的体育加试都考什么，体育加试有哪些注意事项和要求

初三的体育加试都考什么？

主要有这么几项，百米跑，仰卧起坐，立定跳远，引体向上。这些都是有指标要求的，根据达到的指标记分，计入中考成绩。大多数情况下是四项中选三项，检测身体素质。男女生不一样。

中考体育加试项目:

有长跑(男生1000米、女生800米)，短跑（50米跑），立定跳远，一分钟跳绳、掷实心球、引体向上（男生）还有一分钟仰卧起坐（女生）

体育加试有什么须知？

　　体育中考加试须知　　1、一定要穿保暖、舒适的厚衣服（可别穿校服）、用同一的包带好加试服、运动鞋、面巾纸、水和运动型饮料（红牛）、巧克力、一根香蕉、牛肉干、伞等物品进场，早晨在家吃好早餐（宜面包、牛奶、煮鸡蛋、牛肉面、肠等能量高的食品，忌油腻、煎炸等食物）。女生要带些食物进入考试区。 　　2、每组从入场点名到比赛至少要等30分钟到60分钟（女生第一大组可能要等一个半小时），先比男生后比女生。从点名到比赛开始前要不停的做准备活动，使身体处于处于发热和放松状态，组长要带着好并督促本组考生做好准备活动;八中操场四面是空地，风很大，不允许早一点脱外衣，全部到跳远或实心球比赛场地在脱外衣，这两项比完马上要穿好外衣，等着800或1000比赛，长跑等着时间较长，仍要不停的做准备活动。　　3、跳远项目：因为起跳线画的较细，一定要穿学校统一要求的“飞跃”鞋，不要吃亏和犯规。等着本组其它学员考试时，至少要做3次以上空手练习和摆臂练习；上起跳线前一定要要做3—5个收腿跳，要膝盖朝胸前收；若一跳不满分，做2次深呼吸和纵跳，平静好心态在进行二跳。　　4、实心球项目：一投前，至少做3次空手实心球完整技术练习，体会出手“快、狠”，若一投不满分，二投前要做两次深呼吸，平静心态后在进行二投。砸线即按上线计分，比赛用的实心球比平日间训练用的感觉要好，更柔软，投球前一定要要先掂一掂，捏一捏，投球时要使劲使劲捏住球在投掷;裁判老师提前准备好了毛巾，如感到手有汗或球湿，可向老师申请要毛巾擦干手和球再投。仰卧起坐的考生，可能要早一点发，故此，要早一点做好准备活动，同时注意要先比跳远，然后再做仰卧起坐，假设引导员带着你们去仰卧起坐，一定要提出来是仰卧起坐的。　　5、长跑项目：按照官方要求的时候段（1000米：前200米，35秒--40秒；前600米，2分10秒左右；最后一圈冲刺。800米第一圈1分35秒左右）男生两圈后最晚跑到1000米起点处一定要冲刺，女生一圈半后跑到男生1000米起点处一定要冲刺，不然就可以过晚；到终点要先拿号牌，确认自己成绩，　　6、比赛途中，考生们一定要兴奋起来，注意力要集中，态度要仔细端正，充分做好准备活动（使能效发挥到最大），放开动作，拼全力去完成每一项测试，考生们要相互加油、击掌鼓励、喊口号，提高必胜的信念。

体育加试算不算入中考满分？

体育加试不算入中考的满分。加试的成绩是叫体育生专项测试，这个成绩只是起到参考作用。但是，统一的体育中考测试，这三个项目标成绩是列入中考满分的。因为这个原因，中考的体育生想要通过努力学习以优异的成绩考上好的高中，最主要的还是靠文化分，文化分高了读好高中的机会多些。

体育考试的成绩算入中考满分。体育考试大多数情况下在中招文化课考试以前进行，就河南来说，大多数情况下在四月10号到20号左右启动，最晚在五月1号到10号左右，河南各考区选择具体是什么时候考试，由考区自己决定；是不是因疫情等不可抗拒力开考，由省辖市决定（假设省教育厅因疫情等原因判断，不开考，每个省份辖市不开考）。开考试结束之后体育考试的成绩会计入中招满分，不是以等级的形式计入满分。

体育考试假设不计入中招满分，就不会导致大家对体育的重视。

中考体育加试体检项目？

中考体育考试项目有以下（每个地区的体育中考项目带来一定差别，供参考）：

1、长跑(男生1000米、女生800米)

这是体育中考中必选选项，考验耐力。跑步时要把重心提起来跑，步幅大一点，步速一开头可以缓慢，然后到了最后两圈可以快一点冲刺，注意节奏和呼吸，不要用嘴呼吸，避免导致呼吸不畅，会加速疲累。

2、短跑（50米跑）

短跑是选考项目，考验迅速跑能力和反应能力的体育项目。中考里面规定男生50m跑的优秀成绩为7.5s以下，女生50m跑的优秀成绩为8s以下。

3、立定跳远

立定跳远是选考项目。考验的是集弹跳、爆发力、身体的协调性和技术等方面的身体素质于一体的运动。也成为衡量学生身体素质的重要原因之一。

除了以上项目还有游泳、实心球、引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)、一分钟跳绳，球类等选考项目。

中考体育加试成绩标准？

1 1、各个地区中考体育考试的评分标准由30分到60分不等。西安中考体育考试的评分标准为35分满分=(项目1成绩+项目2成绩+项目3成绩+项目4成绩)÷4×35%。合肥中考体育将满分增多到了60分，必考项目标分值为30分，选考项目各15分。

2 2、成都中考体育评分标准为，女生800米中考体育评分标准：3分39秒及以下的，成绩为15分;3分40秒-4分09秒，成绩为13分;4分10秒-4分29秒，成绩为10分;4分30秒或者以上成绩为9分。

3 3、成都中考体育男生1000米评分标准为：3分38秒及以下的，成绩为15分;3分49秒-4分18秒，成绩为13分;4分19秒-4分38秒，成绩为10分;4分39秒或者以上成绩为9分。

4 4、南京2023年中考体育评分标准为，三分钟跳绳满分为14分，要求要比2023年多跳十个;分值13.5要比2023年多跳20个。男子1000米长跑分值为13.5要比2023年快0.05分，分值为13分要比2023年快0.15分;女子800米中长跑，分值13.5要比2023年快0.05分，分值13分要比2023年快0.13分。

体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式，即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。体育中考时间大多数情况下在每一年3月份到5月份这个时间段，各地时间不一样。考试成绩影响学生的高中录取。同地区考试项目不一样，且评分标准、考试时间均有差异，须按照自己所在区域进行鉴别。必考项目：男生1千米和女生800米其他需要注意的地方：（1）在200或400米环形跑道上进行。（2）站立式起跑。弧形起跑线出发，起跑口令发出前越过起跑线为犯规。起跑后不分跑道。跑程中不可以踏进跑道左侧跑道线，遵守右侧超越田径规则。考试途中学员无犯规情况，记为成绩有效。不可以推、拉、阻挡他人跑进，不可以由他人代跑，借助他人力量跑进。（3）学员在6分钟内跑完整个过程，按秒表记录的分、秒记录成绩，不够一秒不计取。6分钟内未跑完整个过程者，考务员将学员带离跑道，时间按6分钟处理，成绩记为0分。（4）学员以15人左右编为一组，每个学员一次考试机会。

中考体育加试成绩为30分，这当中有男女800米1千米，然后仰卧体起坐，投铅球还有力争跳远。还有男生的引体向上投铅球还有力争跳远。

中考体育加试成绩的标准是在80分

体育加试有什么项目？

体育加试的项目有：50米、立定跳远和跳绳（从三个之中选择一个）。

体能项目有：篮球运球、排球垫球、足球运球。 （从三个之中选择一个）。

每一年的中考都会考体育项目，而在中考考试中，除了体育特长生的学生外，其他的学生也会考体育。

体育加试项目涵盖800米，1000米长跑，游泳扫盲，跳远项目，掷铅球。

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