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初中成绩
男生满分是180次/分,女生满分是172次/分。协调性好的人一分钟可以跳200多下,但是,是极少数的人,大多数的人最多也就170下左右。
中考跳绳男生满分是180个/分钟,女生满分是172个/分钟。
一分钟64个以下为不及格。
中考跳绳技巧:
1、摇绳的主要部位是手腕。
2、跳起的高度不要太高,大多数情况下在3-5CM当中,落地时稍有屈膝缓冲动作。
3、跳起的双脚膝盖大多数情况下都是直的。小腿更不可以有明显屈膝。
4、呼吸要有节奏,全身要放松。
黑龙江中考体育跳绳是180个满分。
中招体育跳绳的满分标准是一分钟达到230个,因为中招是属于体育院校,故此,跳绳是评判运动爆发力的标准,因为这个原因一分钟要达到230个才算达到。中招体育的合格分数线。
中招的跳绳满分标准是男生175次每分钟女生也是175次每分钟同时这在这当中占十分 分值也是挺大的,故此,我们要加强锻炼。
往年中考跳绳满分是三分钟跳400个。
按照往年年江苏南京市中考体育评分标准规定,往年年南京中考跳绳考查评分标准为是男生在三分钟的相关规定时间内有效跳满400个计为满分14分,女生在三分钟的相关规定时间内有效跳满400个计为满分14分。
往年年中考标准是在一分钟之内完成147次到157次为90分以上,优秀。135到141次是80分以上,良好。65到128次为60分以上为及格,低于65次为不及格。
跳绳靠的是 双臂的转动的速度和身体的弹跳力,还有就是双臂和脚下的协调能力,假设协调不好你就跳不过去,故此,在平日间你不可以光练习手臂的力量还需要练习身体的协调能力。
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