初三应该怎么安排作息时间,初三学生如何合理安排作业时间

初三应该怎么安排作息时间,初三学生如何合理安排作业时间

初三应该怎么具体安排作息时间?

初三学霸作息时间表请看下方具体内容:

1、6:00-7:30针对初三的我们来讲,睡懒觉这一年是和自己无关的事情了,说一日之际在于晨,这时是头脑最清醒且体力最充沛时间,也是学习和锻炼的黄金时间,这个时间具体安排全全部功课的全面学习,特别是记忆力的课程,为一天的学习把基础知识功底打好。

2、7:30-8:00早餐时间,初三学霸说专心吃饭,半小时的吃饭时间足够了。

3、8:00-9:00实验结果表达,这时人的耐力是最好的是可以接受一部分“考验”,故此,像逻辑性的、难度大的课程可具体安排在这个时间。例如数学。

4、9:00-11:00这个时间段的短时间记忆力效果很好,针对马上就要要考查的东西可以进行“冲刺突击”,可达到只需要花一半的时间就能够完成一倍的效果的效果!

5、11:00-12:00接近午饭时间,一上午的学习容易出现疲劳,初三学霸说这个时间可以进行一部分常见的习题或套卷学习,达到夯实的目标。

6、12:00-13:00午饭时间,初三学霸说可以听一部分轻音乐来舒缓慌张了一上午的神经,让脑子进行一定的休息。

7、13:00-14:00这个时间段容易产生饭后疲劳,故此,初三学霸建议稍作休息调整下,假设要午睡,半小时就差很少了。

8、15:00-16:00这个时间段的长时间记忆效果最好,可具体安排记忆一部分需永久记忆的东西。

9、16:00-18:00这期间合适做一部分复杂的计算和费劲的功课。

10、19:00点左右晚饭时间,也是休息时间,初三学霸说一定要让脑子得到一定要休息。

11、初三学霸说晚饭后,可按照个人情况具体安排学习,可以语数外文理科交叉替换具体安排学习。晚上定时睡觉,一定要赶在12点以前休息,养成一个好习惯,晚上充裕的睡眠,才可以保证次日的充沛精力和状态。

初三学生如何合理的根据目前实际情况安排作习时间?

作为一位中学老师,每一年都拥有不少学生和家长来问:初三了,怎么具体安排作息时间。

事实上初三,更要注重劳逸结合。不仅为中考保证良好的身体素质,也为持续的学习夯实基础。

下面,我来说一说科学的作息时间具体安排:

6:00:起床、洗漱

6:10一6:30:散步、拉伸等锻炼活动

6:40一6:55:早餐

7:00一7:15:上学

7:20一7:45:背诵文科知识

7:50一8:10:学校早读

8:15一9:00:第一节课(语数外每天排一次)

9:10一9:55:第二节课(前一节文科,这节就理科)

9:55一10:20:跑操

10:20一11:05:第三节课(排课原则和第二节一样)

11:15一12:00:第四节课(排课原则同上)

12:00一12:30:午饭

12:30一13:20:午休

13:20一13:40:自由活动

13:40一14:25:第五节课(排课原则同上)

14:25一14:40:眼保健操

14:40一15:25:第六节课

15:35一16:20:第七节课

16:30一17:10:自习

17:10一18:40:体育锻炼和晚餐

19:00一21:00:学习、练习和查缺补漏

21:20一22:00:学习或者预习

22:10一22:30:洗漱

22:30:睡觉

以上便是我给的初三学生作息时间具体安排表,仅供参考。可以按照学校具体安排和自己的个人情况做出合理的具体安排。

希望能有效的帮到你。

第一,上课要仔细听,要听懂! 第二,缺哪里补哪里,哪里不懂,问哪里,各个击破! 第三,一定要劳逸结合!学累了就休息下,再看书! 第四,让自己在最清醒时看最难得书,不要只看,要看懂!

初三上第一节课时间?

初三的学习作息时间计划表

学霸初三的学习作息时间计划表

5:00-5:30起床,洗漱半小时

5:30-6:00从宿舍到教室的路上花费时间

6:00-6:30教室自习读英语文章或者单词

6:30-7:00背语文诗歌或者美文

7:00-745吃早饭,边吃边看书,大多数情况下是看英语单词,背诵古诗什么,或者是看看理化生的公式,不可以浪费任什么时候间

7:45-8:00休息

8:00-8:45第一节课

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