初三应该怎么安排作息时间，初三逆袭时间安排

初中教育网 2023-07-15 初中时间 次
初三应该怎么安排作息时间，初三逆袭时间安排

初三应该怎么具体安排作息时间？

初三学霸作息时间表请看下方具体内容：

1、6：00-7：30针对初三的我们来讲，睡懒觉这一年是和自己无关的事情了，说一日之际在于晨，这时是头脑最清醒且体力最充沛时间，也是学习和锻炼的黄金时间，这个时间具体安排全全部功课的全面学习，特别是记忆力的课程，为一天的学习把基础知识功底打好。

2、7：30-8：00早餐时间，初三学霸说专心吃饭，半小时的吃饭时间足够了。

3、8：00-9：00实验结果表达，这时人的耐力是最好的是可以接受一部分“考验”，故此，像逻辑性的、难度大的课程可具体安排在这个时间。例如数学。

4、9：00-11：00这个时间段的短时间记忆力效果很好，针对马上就要要考查的东西可以进行“冲刺突击”，可达到只需要花一半的时间就能够完成一倍的效果的效果!

5、11：00-12：00接近午饭时间，一上午的学习容易出现疲劳，初三学霸说这个时间可以进行一部分常见的习题或套卷学习，达到夯实的目标。

6、12：00-13：00午饭时间，初三学霸说可以听一部分轻音乐来舒缓慌张了一上午的神经，让脑子进行一定的休息。

7、13：00-14：00这个时间段容易产生饭后疲劳，故此，初三学霸建议稍作休息调整下，假设要午睡，半小时就差很少了。

8、15：00-16：00这个时间段的长时间记忆效果最好，可具体安排记忆一部分需永久记忆的东西。

9、16：00-18：00这期间合适做一部分复杂的计算和费劲的功课。

10、19：00点左右晚饭时间，也是休息时间，初三学霸说一定要让脑子得到一定要休息。

11、初三学霸说晚饭后，可按照个人情况具体安排学习，可以语数外文理科交叉替换具体安排学习。晚上定时睡觉，一定要赶在12点以前休息，养成一个好习惯，晚上充裕的睡眠，才可以保证次日的充沛精力和状态。

初三逆袭每日计划表暑期？

假设想逆袭，在暑假这个时间段，一定不可以偷懒，睡懒觉，一定要刻苦学习，不然只可以是空谈。这是一天的计划表，暑期这个时间段严格根据这个计划表执行。

早上5：30起床，洗漱，跑步20分钟。

6：00背诵英语，先背诵词汇20个，再背诵词组10个，马上背诵课文一大段。

6：30背诵语文，先背诵生字、解词各15个，再背诵课文一段，马上背诵古诗词一首或者一段古文。

7：00吃早饭

7：20可以看10分钟电视新闻

7：30启动做暑假这个时间段老师布置的语文、数学、物理、英语等作业。各科耗费时长半个小时。

9：30休息10—20分钟。可以玩一会儿手机上的游戏，也可上网络玩一会儿。

9：50 ——11：50进行超前学习

假设初三想逆袭，一定要进行超前学习，可以自学也可请一对一家教学辅导导。可以学习初三数学和物理，各学习60分钟。

12：00吃午饭

12：30午睡半个小时

1：00启动学习。查缺补漏。把初一到初二全部不会的重要内容及核心考点都总结出来，一个一个加以攻破。

2：00启动纠偏错题。把纠错本上的习题重新做一个遍。

3：00——5：00继续超前学习，可以学习英语和化学。

后面休息20分钟。

5：30吃晚饭。

6：00继续背诵英语单词、词组、课文，背诵半个小时。

6：30继续背诵语文，背诵半个小时。

7：00继续做暑假作业，各科半个小时。

休息20分钟。

9：20后面时间，可以看自己喜欢看的文学作品等。

10：00睡觉。

每一天都要学语数外，然后再带一门其他学科。持续性重复。

你受不了的苦，别人可以受，加油吧，黑马们！

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