中考体育1000满分多少，中考体育1000米多少分才满分呢

初中教育网 2023-07-17 初三 次
中考体育1000满分多少，中考体育1000米多少分才满分呢

中考体育1000满分多少？

中考体育1000米，单项个人测试满分是一百分，中考体育三项，占满分的三十分，即每项十分。个人测试成绩乘以百分之十就是中考成绩。因为这个原因，1000米在中考体育中占十分。即满分十分。

中考体育1000满分是60分

中考体育1000米多少分才满分？

男生体育1000米的满分成绩时3分40秒以下。因为初中生和高中生的体能不一样标准也不一样，男生女生的体育评测标准也不一样。

中考男生体育项目标成绩标准请看下方具体内容：

拓展资料：

1000米属于中长跑无氧，耐长久的项目，长时间的连续肌肉活动是这个项目标特点。既需速度又需耐力。训练要二者兼顾，同时力量是一切运动的基础，应以小负荷多次数、训练耐力为主。

如何提升跑1000米的速度：

呼吸是中长跑一项重要的技术。不少人在慢跑时不注意呼吸的深度，故此，在较长时间运动时，就可以产生呼吸表浅而急促，以此出现胸部涨满难受，呼吸困难的感觉。针对平日间缺少锻炼的人来说，呼吸调整得好，可以提升最少20秒时间。

要提升长跑成绩，进行系统的训练来提升自己的体力和体能及速度耐力的训练一定不可以缺少。1000M属于中跑范围，要求速度、肺活量统一。训练中应该以200M 400M 600M 800M，以100分为目标，来进行全速训练，再一步一步延长距离，中间可以加插变速跑，提升冲刺能力。

体育中考1000米及格成绩，满分成绩分别是多少？

及格成绩为6分，满分为10分。

男生1千米和女生800米

（1）在200或400米环形跑道上进行。

（2）站立式起跑。弧形起跑线出发，起跑口令发出前越过起跑线为犯规。起跑后不分跑道。跑程中不可以踏进跑道左侧跑道线，遵守右侧超越田径规则。考试途中学员无犯规情况，记为成绩有效。不可以推、拉、阻挡他人跑进，不可以由他人代跑，借助他人力量跑进。

（3）学员在6分钟内跑完整个过程，按秒表记录的分、秒记录成绩，不够一秒不计取。6分钟内未跑完整个过程者，考务员将学员带离跑道，时间按6分钟处理，成绩记为0分。

（4）学员以15人左右编为一组，每个学员一次考试机会。

扩展资料

1000米（男）/800米（女）测试方式

这个项目遵守国际田联的比赛规则，采取站立式起跑，由弧形起跑线出发，起跑口令发出前超越起跑线为犯规，起跑后不分道跑，同样也不可以踏进跑道左侧的跑道线，不可以推、拉、阻挡他人跑进，不可以由他人带跑超越他人一定要从右侧超越。就现在来说，大多数地区的计时都是采取电子计时，人工干预成绩超级难。

技术分析

该项目标完整技术分析可以分为站立式起跑和起跑后的加速跑、途中跑和冲刺跑三个阶段。不同阶段都拥有不一样的技术动作。

起跑后的加速跑：听到枪声后，两腿使劲蹬地，后腿蹬地后快速前摆，两臂配合两腿动作做快而有力的摆动，使身体迅速向前冲出，步幅渐渐增大，步频渐渐增快，上体保持很大的前倾并渐渐抬起，以在短时间内取得较快的跑速。

途中跑：上体正直或捎向前倾，头部自然伸直，眼平视。蹬伸腿时脚掌应该先由脚后跟着地滚动到前脚掌，两臂稍微离开躯干以肩关节为轴前后自然摆动。要求动作轻快步伐均匀有节奏，重心平稳。弯道跑时，身体要向左侧倾斜，倾斜的视角随速度变化而变化。

落脚时，用左脚的外侧和右脚的内侧着地，两臂摆动时，右臂摆动幅度要大于左臂，右肩高于左肩，头和躯干成一条直线。进入直道后应渐渐改变身体姿势，保持平衡。

冲刺跑：大多数情况下是跑完最后一个弯道以后，完全就能够进行冲刺跑了，这个阶段要求全身使劲，提高摆臂速度，全力冲过终点线。过线以后在采取大步跑渐渐减慢跑速，最后停止。

参考资料来源：

及格成绩为6分，满分为10分。 男生1千米和女生800米 （1）在200或400米环形跑道上进行。

（2）站立式起跑。弧形起跑线出发，起跑口令发出前越过起跑线为犯规。起跑后不分跑道。跑程中不可以踏进跑道左侧跑道线，遵守右侧超越田径规则。考试途中学员无犯规情况，记为成绩有效。不可以推、拉、阻挡他人跑进，不可以由他人代跑，借助他人力量跑进。

（3）学员在6分钟内跑完整个过程，按秒表记录的分、秒记录成绩，不够一秒不计取。6分钟内未跑完整个过程者，考务员将学员带离跑道，时间按6分钟处理，成绩记为0分。

（4）学员以15人左右编为一组，每个学员一次考试机会。

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