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克服教师职业倦怠的八大策略，如何缓解教师的职业倦怠感
克服教师职业倦怠的八大策略？
教师职业倦怠是一种常见的情况，下面这些内容就是克服教师职业倦怠的八大策略：
1. 调整态度：注意自己的态度和情绪，尽可能保持积极乐观的心态，不要陷入负面情绪，一定程度上地强化自己的自信心。
2. 学习新技能：学习新的技能和知识可以激发职业的兴趣和热情，同时也有助于教师更好地适应新趋势和新的教育方法。
3. 注重自我发展：教师可以参与培训、研讨会等教育活动，保持对学科和教育问题的热情和特别要注意关注，同时也有助于自己的蓬勃发展和进步。
4. 与同事交往：与同事交往可以增进教师当中了解和信任，可以取得更多的支持和反馈，并发现自己的优点和缺陷，以此进一步提升自己的职业素养。
5. 给自己定一个目标：制定一个目标，明确自己的职业发展方向，同时持续性努力达到该目标，可以保持自己的动力和热情。
6. 创造自己的风格：教师可以发掘自己的特长和风格，以另一种方法教授课程，也会大大提升自己的职业兴趣和热情。
7. 接受学生的反馈：教师可在课堂上多与学生互动，接受学生的反馈和建议，以此改进自己的教学方法，提升教学质量。
8. 注意自己的健康：注意自己的身体健康，保持良好的作息和情况，降低教育引导工作带来的压力和疲劳。
如何缓解教师的职业倦怠？
有职业倦怠，暂时的焦虑是没有任何办法去避免的，为了改善总体有以下方法。要么学术上突破，要么随大流；要么在工作之余做自己喜欢的事，要么转行业。
1.学术上突破
能倦怠可能是高级了。看看书，写写东西，从教学实践向教学理论研究进发。目标是正高。可太难了，就如教授头衔般，可遇不可求。而且，需前期的累积，各自不同的关系。难！但至少可以写写东西，整理自己这些年的东西，或是用文章发泄自己某些负面情绪。
2、随大流
评上高级就是可以商量内退了，我们这边有整理档案的，去后勤，有的甚至到私立学校代课，虽然还是教书，但感觉明显不同，偷偷摸摸的，很刺激。有的老师天天有酒场，也不错。麻将，追剧的老师。也有常旅游的老师。
3、做自己喜欢的事
例如有老师目前教外语，却喜欢研究数学，一个方面是因为自己喜欢，另外一个方面是为了一对一辅导自己的孩子，发展成了sat的老师，也是不错。换句话说，就是做自己喜欢的事。钓鱼，象棋，研究历史，网络在线写小说。兴趣，正向的趣味都可以捡拾起来。
4、退出
有的老师喜欢做生意，就找了做生意的对象，后来干脆就做生意去了。有的老师发现自己坐不住，就考证。当导游，建筑师，医药师。
总而言之，尽可能做好实质工作的同时，转移注意力是不错的选择。或突破变得优秀，或过得舒服，这期间很快就过去了。
教师职业倦怠的应对策略口诀？
教师职业倦怠危害教师的身心健康、教师专业发展，而且，严重影响教育事业、整个社会的蓬勃发展和进步，因为这个原因探讨教师职业倦怠的应对策略刻不容缓。应对策略口诀：一个世界一个人，苦也一生，乐也一生；一群伙伴一份情，爱也一生，恨也一生。
一番风光一片天，枯也一年，荣也一年；一把锄头一坵田，种也一年，收也一年。
一部分日子一点事，闲也一天，忙也一天；一路风雨一路晴，哭也一天，笑也一天。
全部因果一真理，失也无亏，得也无盈；人生不满百，得一便是真！
一是主动休息，调节自我；
二是享受工作，充实自我；
三是巧定目标，激励自我；
四是持续性学习，提升自我；
五是积极合作，愉悦自我；
六是探究新知，超越自我。
如何面对教师职业松懈，甚至懒惰？
崎河君执教38年了，也经历过职业倦怠。但应对有方，完全可以再焕生机，保持活力。
那么教师该如何应对职业倦怠，重新点燃执教的热情呢？可以从以下几方面入手：
1、教师要善待自己，学会欣赏自己，这里说的：走自己的路，让别人去说吧！只要自己行得正，坐得端，就不需要在乎别人说什么。碰见挫折要学会换个的视角思考、多元思考，不是说“塞翁失马焉知非福”吗，学会庆幸，庆幸事情还没糟糕到不可收拾的程度。
2、要学会适时地放松。可以外出旅游，可以探望亲人，既放松身心，又增多亲切感。要学会一样健康的爱好或特长，不要让自己感到孤独，也可去跳广场舞，去K歌，有时充当一下麦霸，暂时释放自己，为后面的工作充电。
3、放宽心胸，学会包容，学会原谅。面对学生的错误，我们要学会宽容，要有“他犯错，因为他是学生，”的心理准备，要以“人非圣贤，孰能无过”的心胸包容学生，体谅他人。
不要太计较眼前得失，挫折时要从容，成功时要淡然，好友升迁要淡定。
建立自己的社交圈子，红颜知己也好，蓝颜知己也罢，要有可以倾听自己心声的朋友。
4、及时充电，补充知识。实际上职业倦怠出现的很大因素来源自于自己对处理未来工作的能力的恐惧，这时，就有必要及时充电，补充知识，对工作做到胸有成竹。
在这里，与广大老师们共勉，期望老师们可以及时走出职业倦怠的阴影。
这个情况确实存在，因为学校受到社会大环境的影响太大太多。
教师职业松懈，甚至懒惰要两方面看。一是为什么会松懈，甚至懒惰换言之什么因素致使的。二是咋消除克服这个情况，某种程度上这个问题更急迫。
致使因素不外乎世界观价值观受社会大潮影响为主。不可以再把这个职业当作一生的事业来做。
处理方式:1. 加强政治学习，提高思德修养水平，理论上认识职业的重要性。2.强化业务进修。多渠道多形式多层次，处理知识更新问题，与时俱进。真正做到自己拥有一桶水去教学生一碗水。3.完善考查激励机制。落实好各项福利待遇，打通职务晋升渠道，干有期望干有奔头。
如何应对教师职业倦怠心理？
实际上每个行业都存在职业倦怠问题，刚参与工作都想“干一行，爱一行”，工作久了就成了“干一行，烦一行”。据中国人力资源开发网公布的中国“工作倦怠指数调查报告”显示，在15个行业的倦怠指数调查中，教师的倦怠程度仅低于公务员和物流从业人员居第三位。教师工作繁重，除了备课，上课，批改作业，还有听课，评课，应付检查，填表格，写材料，另外，学生不好管，不敢管，工资低，工作中所身处的环境枯燥乏味，难免出现职业倦怠。
我也是一名教师，也曾出现过职业倦怠。讨论一下我的体会。
一.重新认识工作的意义，体验成就感。
教师工作不单单是养家糊口的手段，也可成为达到自我价值的工具。
二.利用寒暑假彻底放松。
教师同其他行业相比最大的福利就是有寒暑假了。利用假期陪陪家人，去旅游，给心情放个假。
三.学习心理学知识，调适心理。
今年暑假去非本地培训，这当中有一节课请一心理咨询师给我们讲如何减压，很是受用。如积极暗示，冥想，放松疗法等。
总而言之一句话，能改变就改变，改不了就为了办法接受 。假设人长时间处于倦怠中是不健康的，假设改变不了环境，我们就改变自己。
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