我初一了,每天睡360分钟可以嘛? 初中生的最好睡眠时间为8个小时,同时睡眠质量也是非常的重要的原因,假设你感觉睡眠质量很好,次日的学习生活很有效率有精神,睡360分钟也是没问题的...
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初中生的最好睡眠时间为8个小时,同时睡眠质量也是非常的重要的原因,假设你感觉睡眠质量很好,次日的学习生活很有效率有精神,睡360分钟也是没问题的,我哥哥就是,每天只睡300分钟,但是,学习很好,而且,每天很精神。故此,要结合你自己的感受来看。同时午休时很很重要的,你可在中午利用20分钟趴在桌子上睡一会儿会很有效果。
大年初一的习俗有吃饺子、拜年、给压岁钱等。大年初一早上北方人的习俗是吃饺子,南方人的习俗是吃汤圆。吃饺子的寓意是一年交好运。汤圆又叫元宝,吃汤圆就是得了元宝。
我初一是住校的,我们每天都拥有晚自修,晚上9:30熄灯,早上6:10左右就起床了.大约睡了8小时左右,但是,最好是保证9小时的睡眠,之前我报纸上看到说是这个年龄睡眠时间最少9小时.睡得少会影响大脑\骨骼发育的
初一的学生,实际上假设正常可以睡眠,每天最起码得睡够八个小时以上,而且,这时正是孩子生长发育最快时,假设可以,尽可能让孩子早一点睡,保证足够的睡眠,同时,饮食上也要保证合理的饮食,注重营养,这样孩子才可以更好的健康成长,而且,对学习也会更有很大帮助
建议看两个小时左右就好了,注意学习时间和休息娱乐时间合理的根据目前实际情况安排好,注意劳逸结合。
每天不能超出1小时,有这个时间多学习。
上初一的小孩应该每天阅读半个小时以上。至于详细的情况应该让孩子自己去支配,因为上初一的孩子有能力支配自己时间了,故此,让他自己去具体安排就好了,作为家长可以跟他沟通学习的一部分地方,但是,不要去具体安排他的生活,因为这时候的孩子他有自己的思想了。
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