中学生初学 游泳基础？ 1.下水时请不要太饿、太饱。饭后一小时才可以下水，避免抽筋； 2.下水前试试水温，若水太冷，就不要下水； 3.若在江、河、湖、海游泳，则一定要有伴相陪，不可独...
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中学生初学游泳基础，中学生游泳视频教程
中学生初学 游泳基础？
1.下水时请不要太饿、太饱。饭后一小时才可以下水，避免抽筋；
2.下水前试试水温，若水太冷，就不要下水；
3.若在江、河、湖、海游泳，则一定要有伴相陪，不可独自游泳；
4.下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不可以在这里游泳；
5.不需要在地理环境不知道的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，而且，凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全；
6.跳水前一定要保证这个方向水深至少有3米，还水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全；
7.在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充沛者，不要涉水至深处。在海岸做一标记，关注自己是不是被冲出太远，及时调整方向，保证安全。
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